¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿öÁÖ´Â µî °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù°í Çؼ È«»ï ³óÃà¾× ì°Üµå½Ã´Â ºÐµé ¸¹Áö¸¸ ±â´É¼ºÀº ºñ½ÁÇصµ °¡°ÝÀº ÃÖ´ë 7¹è ³Ñ°Ô Â÷ÀÌ°¡ ³´Ù´Â Á¶»ç °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
È«»ï Á¦Ç°Àº ¸é¿ª·Â ÁõÁø°ú ÇÇ·Î °³¼± µîÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ÀαⰡ ¸¹Áö¸¸ Á¦Ç°¸¶´Ù °¡°ÝÀº õÂ÷¸¸º°ÀÌ´Ù.
¼ÒºñÀڽùθðÀÓÀÌ È«»ï ³óÃà¾× 20°³ Á¦Ç°ÀÇ ¼ººÐÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, 19°³ Á¦Ç°Àº ÇǷΠȸº¹ µîÀÇ È¿´ÉÀ» ³»´Â ÁöÇ¥ ¼ººÐÀÎ Áø¼¼³ë»çÀÌµå ¼¼ Á¾·ùÀÇ ÇÔ·®À» ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®À¸·Î ȯ»êÇß´õ´Ï ½Ä¾àó°¡ Á¤ÇÑ È«»ï ±â´É¼º ±âÁØÀ» ¸ðµÎ ÃæÁ·Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ 100g´ç °¡°ÝÀº 27¸¸ 5õ ¿ø¿¡¼ 3¸¸ 7õ ¿ø±îÁö 7¹è ÀÌ»ó(7.4¹è) Â÷ÀÌ°¡ ³µ´Ù.
¼ÒºñÀڽùθðÀÓÀº ´Ù¸¸ ÁöÇ¥ ¼ººÐÀº °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ±â À§ÇÑ ±âÁØÀ̶ó¸ç ÀÌ ¼ººÐÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù°í Çؼ Á¦Ç° ÀüüÀÇ Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù°í ´ÜÁ¤ Áþ±â´Â ¾î·Æ´Ù°í ¸»ÇßÀ¸¸ç È«»ï Á¦Ç°À» °í¸¦ ¶§´Â °¡°Ý ´ëºñ È¿´ÉÀ» ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ¼Ò½Ã¸ð´Â Á¶¾ðÇÑ´Ù. |